Ton cerveau ne s'est pas cassé.
Il est juste complètement saturé.
Comprendre enfin ce qui se passe dans ta tête. Retrouver un peu de calme. Sans tout bouleverser. Dans ta vraie vie.
La réalité que personne ne te dit
Ton cerveau reçoit 74 fois plus d'informations qu'il y a 14 ans.
Pas une métaphore, un chiffre réel, mesuré par Statista en 2024. En 2010 : 2 zettaoctets de données dans le monde. En 2024 : 149 zettaoctets. Ton cerveau lui, en revanche, n'a pas changé.
Ce qu'elles ont ressenti
Elles ont lu. Elles ne se sont plus senties seules.
Amélie je sais même pas comment t'as fait pour décrire aussi exactement ce que je vis depuis 2 ans. J'ai arrêté de faire défiler mon fil en plein milieu pour te lire jusqu'au bout. C'est rare.
J'ai pris ton workbook il y a 4 jours. Le signe numéro 7 soit j'explose soit je ressens plus rien. J'ai dû le relire 3 fois. C'est tellement moi que j'en avais honte. Merci de me dire que c'est pas ma faute.
J'ai fait le cerveau dump du jour 1 et j'ai compté ce que j'avais écrit. 43 choses. 43. Je savais même pas que j'avais tout ça dans la tête. J'ai pleuré mais je sais enfin pourquoi je suis épuisée.
Mon psy m'a demandé ce que j'avais fait de différent ces 3 dernières semaines. Je lui ai parlé du workbook. Il m'a dit continuez, c'est exactement ce dont vous aviez besoin. Ca m'a fait bizarre qu'un psy valide un guide à 25 euros mais voilà.
Emma M.
Mon histoire
J'ai été toi pendant des années. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux depuis que j'ai compris.
Je m'appelle Amélie, mariée et une belle famille recomposée. Pendant des années j'ai TOUT géré avec un cerveau qui tournait à plein régime sans jamais vraiment s'arrêter. En plus de toute cette charge, en 2022, j'ai décroché un poste de commerciale. Top 10 France sur 250 commerciaux pendant 2 ans et en 2024 on m'offre le poste de Cheffe des ventes. Impressionnant sur le papier. Dévastateur dans la tête. 50 heures par semaine, et c'est là que j'ai vraiment vu les signes qui m'ont le plus fait peur : je perdais mes mots, des fois impossible de me rappeler du prénom des gens que je connaissais parfaitement bien, obligée de me faire des to-do lists plus longues que le bras car plus rien ne rentrait dans ma tête. Même en essayant de dormir plus, ou aller marcher un peu, rien n'y faisait, ça empirait de mois en mois. Puis en 2025 j'ai totalement vrillé. J'ai tout lâché. Il m'a fallu 4 mois pour commencer à respirer un petit peu. Ce Book c'est tout ce que j'aurais voulu trouver à l'époque. Tout ce que j'ai appris en faisant des recherches, en testant, en apprenant à me connaître mieux et à m'écouter. Si tu es là, c'est que toi aussi tu en as marre d'en avoir marre.
Je fais semblant. Tout le monde croit juste que je suis un peu fatiguée par le boulot, ou bien pire : que je suis naturellement aigrie, triste, irascible et en colère permanente... Cette personne là ce n'est pas moi, je ne suis pas comme ça, mais toute cette charge et ce brouillard ont pris le contrôle de mon cerveau...
Le calme après la tempête. Non ce n'était pas ma vraie nature, et quand on arrive enfin à faire taire une grande partie de ces voix dans sa tête, notre véritable nature revient. Et ça se voit enfin sur notre visage. C'est ça que je veux t'aider à retrouver : ton vrai toi.
Ce qui change vraiment
Le vieux réflexe vs ce workbook
Ce que tu obtiens
59 pages. 7 jours. 10 minutes par jour.
Pas une formation intensive. Un guide conçu pour les gens épuisés, qui fonctionne dans ta vraie vie.
Elles ont commencé
Ce que ça change dès le Jour 1
J'avais essayé des centaines de trucs bien-être. Avec Amélie c'est différent. Elle explique POURQUOI mon cerveau fait ce qu'il fait. Et comprendre a fait tomber la honte.
La première nuit après le jour 1 j'ai dormi 5h30 sans me réveiller. Ca m'était pas arrivé depuis la naissance de ma fille il y a 4 ans.
Au bout de 8 minutes de silence quelque chose s'est relâché dans ma poitrine. Mon mari m'a demandé ce que je faisais. Je lui ai dit je me repose vraiment. Il a rien compris mais moi si.
Mon mari m'a demandé ce que je lisais parce que j'avais l'air différente. C'était le jour 3. Juste le jour 3.
La première nuit après le cerveau dump du jour 1, j'ai dormi 6h d'affilée sans me réveiller. Ca m'était pas arrivé depuis la naissance de mon second.
25 euros pour comprendre enfin pourquoi je suis épuisée alors qu'objectivement ma vie va bien. Ca vaut 100 fois plus.
T'as une façon de mettre les mots que j'ai cherchés pendant des années. Je ne cherchais pas un programme. Je cherchais juste que quelqu'un comprenne et m'explique. C'est chose faite.
Qui je suis
Une vraie personne. Pas un compte.
Amélie, mariée et une famille de 6 enfants. Ancienne commerciale top 10 France sur 250 commerciaux puis Cheffe des ventes. S'étant perdue elle-même dans tout ce brouillard et qui a tout lâché pour préserver sa santé mentale et physique.
Tu te demandes peut-être
Les vraies questions avant d'acheter
7 jours
Tu vas adorer ce workbook.
Ou je te rembourse.
Ce workbook bénéficie d'une garantie commerciale satisfait ou remboursé de 7 jours à compter de la date d'achat. Pour en bénéficier, tu devras avoir suivi les exercices de bonne foi et envoyer ta demande à amelieboutonnet.contact@gmail.com avec ton numéro de commande et une explication des difficultés rencontrées. Conformément à l'art. L221-28 du Code de la consommation, le droit légal de rétractation ne s'applique pas aux contenus numériques téléchargés immédiatement. Toute demande manifestement abusive, frauduleuse ou répétitive sera refusée. Je suis seule juge de la bonne foi avec laquelle les exercices ont été suivis.
Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir avant de te lancer
Tu es arrivée jusqu'ici.
Tu sais que c'est pour toi.
Voilà ce que tu obtiens maintenant, pour 25 euros.